OpenUp: the basics
Verbindende Communicatie-bewustzijn
Hartgedragen communicatie van binnenuit
OpenUp
Soms komen woorden en prikkels hard bij je binnen. Daardoor reageer je niet altijd zoals je zou willen. Je wil het anders. Eerlijker, én zonder te kwetsen. Duidelijker, én liefdevol. Zorgzaam, zonder jezelf te verliezen. Empathisch én gelijkwaardig. Vanuit je hart. Dat is OpenUp.
the basics
- Een open houding, respectvol, bewust van gedachten, oordelen, ...
- Intentie om te verbinden én het communicatiemodel van Verbindende Communicatie
- Empathisch luisteren, naar jezelf en de ander. Hartgedragen
Uitnodiging
Be the change
Herken je je in deze:
Je wil de woorden vinden die uitdrukken wat je werkelijk bedoelt?
Je wil verbinding en je niet verliezen in conflicten?
Je wenst meer begrip voor keuzes van je partner, je kinderen, je collega’s, je medemens, die niet de jouwe zouden zijn?
Je wil je gevoelens beter leren navigeren?
Je bent al een tijdje op het persoonlijk ontwikkelingspad en wil dit vertaald zien in je communicatie?
Je wil meer aan zelfzorg doen en geduldig en liefdevol én duidelijk grenzen aangeven?
Je wil niet langer “ja” zeggen terwijl je “nee” bedoelt?
Een “nee” tegen jou wil je niet langer persoonlijk nemen?
Je wil meer inzicht in jezelf en in de dynamiek in relaties?
3x een ja? Wil jij starten met die verandering in je communicatie, omdat je weet dat het jou én je omgeving heel wat gaat helpen in de omgang met elkaar? Be the change en... welkom!
"Be the change you want to see in the world" -Gandhi-
Kleine groep
leren van en door elkaar, levensverrijkend
Intentie
het gaat 'm óók om de 'energie' waarmee je iets zegt.
Verbinding
meer in verbinding met jezelf, met de ander én al wat is
Must read
Het werken in een kleine groep (ongeveer 6) biedt tal van voordelen:
- jouw casussen komen sneller aan bod,
- ‘t voelt algauw vertrouwd en veilig,
- er is meer ruimte voor je vragen,
- minder prikkels,
- maximale ondersteuning
- en het is gewoon gezelliger
Bovendien komt er een lieve vriendin aan mijn zijde meedoen, waardoor je ook in kleinere oefengroepjes ondersteund kan worden.
Je merkt het al: deelnemen aan de ‘OpenUp: the basics’ betekent kiezen voor investeren in jezelf én je relaties. Het is het begin van wat een mooie reis kan worden*. Het biedt geen quick fixes (hoewel het ook op korte termijn al effect heeft), wel geeft het jou tools om te vertragen en bewuster om te gaan met wat er in je omgaat en in verbinding te gaan. Want als jij kan uitdrukken wat je écht bedoelt én ook empathisch kan luisteren naar wat er bij de ander speelt, ontstaat er een gesprek vanuit gelijkwaardigheid. Daardoor worden conflicten sneller omgebogen, krijg je meer begrip voor elkaars keuzes en zal je beter voor jezelf en je relatie(s) zorgen.
De investering die je doet, zal zich vertalen naar je hele leven waardoor het achteraf misschien wel onbetaalbaar blijkt.
Dus durf jij te kiezen voor dit cadeau voor het leven?
*Het zou kunnen dat je je na deze drie dagen nog verder wil verdiepen in het verbindende communicatie - bewustzijn. Er is immers nog zoveel méér mogelijk dan ik in deze drie dagen kan aanbieden. Als dat het geval is, voorzie ik een verrassing bij een eventuele vervolg-training.
Wanneer je het Verbindende Communicatie-Bewustzijn integreert in je leven:
- ervaar je steeds minder stress, minder verkramping bij bvb. een conflict
- komt je lichaam meer tot rust en je ontspant sneller
- ben je vrijer om beslissingen te nemen in lijn van wat goed is voor jou, in verbinding met de ander
- leer je jezelf beter kennen en groeit hierdoor als mens
- sta je meer open voor verschillen
- neem je niet meer alles op jouw schouders, laat bij de ander wat niet van jou is.
- detecteer je sneller spanning in je lichaam en kan je er de nodige ruimte en aandacht aan geven
- durf je meer eerlijk te zeggen wat je te zeggen hebt, omdat je minder bang bent om te kwetsen of over mensen heen te lopen
- vind je de moed om een verbinding te herstellen
- word je liefdevoller naar jezelf toe
- word je liefdevoller naar de ander toe
- kan je meer jezelf zijn, ook in ‘lastige’ situaties
- kom je meer op voor jezelf
- wordt het makkelijker om een moeilijke boodschap te geven
- geef je sneller je grenzen aan op een liefdevolle, doch eerlijke manier
- kies je meer waar je energie naartoe gaat
- ervaar je minder (tijds-)druk
- krijg je meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
- maak je contact met je innerlijke wereld en wat er in jou beweegt
- wordt samenwerken en afstemmen op elkaar makkelijker
Wie wil dit nu niet...
Voor wie is de openup: the basics?
Verbinding
Jij bent klaar voor deze training als je op zoek bent naar een manier van communiceren die dicht bij jezelf ligt. Je wil een taal leren die uitdrukt wat je écht bedoelt. Je bent een gevoelige ziel en wil leren hoe daarmee om te gaan in je communicatie, zodat je begrijpt waarom dit een kracht is. Je bent reeds bezig met persoonlijke ontwikkeling en je wil dit doortrekken naar je omgang met anderen. Je beseft dat we hier immers niet enkel zijn om ‘persoonlijk’ te ontwikkelen en dat in verbinding gaan met de ander noodzakelijk is om samen-te-leven. Én je staat open voor wat hartsmagie...
Na deze training heb jij meer contact met je binnenwereld, weet jij hoe je empathisch kan luisteren, ken je tools om in gesprek te gaan en je eerlijk uit te drukken en heb je de kracht van verbinding aan de lijve ondervonden.
Are you ready for this? Ben je bereid je volledig te engageren en wil je deze life-changing reis deze zomer nog aanvatten?
Praktisch
- vermoedelijk in najaar 2023
- 9.30 tot 16.30u
- locatie nog te bepalen
- Gezonde tussendoortjes, drank en lichte vegi lunch inbegrepen, zodat het echte me-time dagen worden
- Voel je het kriebelen? Dan plannen we een OpenUp-kennismakingsgesprek om te kijken of er een match is
"Let’s shine the light of consciousness on places where we can hope to find what we are seeking." - Marshall Rosenberg
getuigenissen
Wat ze zeggen
Hilde
Het is heerlijk om door Sigrid meegenomen te worden op een wonderlijke reis naar binnen, naar jezelf. Samen zijn we op pad gegaan en heeft zij ons de nodige tools aangereikt om te ontdekken wat verbindende communicatie is. Zij is enorm vrijgevig in het delen van al haar kennis en ervaringen. Op een heel toegankelijke, doorleefde, open, kwetsbare en gelijkwaardige manier leerde zij ons om op een verbindende manier te communiceren.
Isabelle
Sigrid ondersteunde de groep op haar eigen stralende manier. Ze zorgde voor een veilig kader waarin alle gevoelens welkom waren.
Armgard
Ik volgde een hele fijne workshop Verbindende Communicatie bij Sigrid. Ze bracht dit op een heldere en indringende manier. VC ligt haar nauw aan het hart en dat merk je; "she walks the talk". De workshop toonde mij hoe belangrijk en krachtig dit bewustzijn is voor een vredevolle wereld. Het zal zeker verder deel uitmaken van mijn leven.
Jouw investering
OpenUp: the basics
€
580,00
How can we make life more wonderful?
--Marshall Rosenberg--
Contact
Email: sigrid@openuplife.be